Ein 7-tägiger Aufenthalt in einem luxuriösen Landgut, bei dem das Wohlbefinden des Körpers im Mittelpunkt steht? Es schien fast zu schön um wahr zu sein, aber eines war sicher – ich brauchte dringend eine Pause, und wusste nicht, ob ich dieses Jahr noch eine Gelegenheit dazu bekommen würde. Es war beschlossene Sache, ich fuhr für eine Woche ins The Body Camp in Sencelles. Ich hatte mir The Body Camp schon seit sie es auf der Insel gibt (2019) vorgenommen. Nachdem sie mit ihrem ersten Retreatsort auf Ibiza eine treue Anhängerschaft gewonnen hatten, expandierten Sie nach Mallorca.
Die Ankunft auf dem ruhigen Anwesen inmitten einer 25 Hektar großen, weitläufigen Landschaft erinnerte mich wieder daran, warum Mallorca mein Lieblingsort ist. Mein Unbehagen begann sofort sich zu verflüchtigen. Das Villenhotel Body Camp ist ein wahrer Zufluchtsort. Das saubere skandinavische Dekor ist mit Original Mauerwerk, rustikalen Holzbalken und authentischen mallorquinischen Elementen kombiniert. Und das Bett! Ich hätte mich für die gesamte Dauer des Retreats in die Plüschbettwäsche einhüllen und es zu einer lebensverändernden Woche erklären können. Doch es kam noch vieles mehr.
Vom ersten Tag an erwies sich mein Aufenthalt im Body Camp als überwältigend. Der Vormittag begann früh und war dem Fitnessprogramm gewidmet, von Gladiator Workouts und Zirkeltraining bis hin zum Radfahren durch die mallorquinische Landschaft mit allen wichtigen Café-Stops in malerischen Dörfern entlang der Strecke. Das übergreifende Motto ist der Spaß am Ganzen (und Musik der 80er Jahre!), während Sie aus Ihrer Komfortzone heraus in Ihre „Stretch-Zone“ geführt werden, wo die Magie des persönlichen Wachstums geschieht. Alle Trainer und Campleiter strahlen Vitalität und Humor aus und verstehen es, dafür zu sorgen, dass sich jeder fabelhaft fühlt, unabhängig vom Fitnesslevel oder des Alters. Es wird immer wieder betont wertfrei zu bleiben, und Sie können wirklich spüren, wie Ihre Mauern fallen, wenn Sie Ihre Body Camp-Kollegen in einer so integrativen und freundlichen Umgebung kennen lernen.
Die Nachmittage dienen der Entspannung, Verwöhnbehandlungen und zusätzlichen optionalen Aktivitäten. Ich genoss die Gelegenheit, am Pool mit einem Buch zu faulenzen, in der Regel nur ein paar Seiten zu lesen, bevor ich einnickte, und dann sanft für einen weiteren schmackhaften pflanzlichen Snack geweckt zu werden. Das bringt mich zum Body Camp-Essen. Chefkoch Ben Whale wird Sie alles in Frage stellen lassen, was Sie bisher über schmackhaftes Essen gedacht haben. Seine köstlichen Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis waren voller Geschmack und machten uns glücklich.
Über die Woche verteilt finden Mindset-Sitzungen mit Rick Parcell – Master Strategic Intervention Coach, Chihuahua-Liebhaber und Camp Comedian – statt. Diese Sitzungen wurden einfühlsam abgehalten, mit einigen emotionalen Tauchgängen, die wertvolle persönliche Einsichten und die Möglichkeit, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, gaben.
Ich kann wirklich sagen, dass meine Woche im Body Camp eine echte Veränderung war und mir den Kickstart gab, den ich brauchte, um wieder Kontrolle über meine Gesundheit und mein Glück zu erlangen. Die Gruppe, mit denen ich die Woche verbracht habe, war mir sehr verbunden, und ich betrachte sie inzwischen als Freunde. Die Tatsache, dass wir alle versuchen, in nicht allzu ferner Zukunft unser nächstes Body Camp-Retreat zu planen, zeugt davon, welch bemerkenswertes Konzept das tolle Team von Wellnessprofis entwickelt hat. Ich kann es kaum erwarten, für eine nächste Portion Fitness, Spaß und 80er-Jahre-Melodien zurückzukehren!
Fotos von Sara Savage
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