Das Wort „Yin” wird normalerweise nicht isoliert betrachtet. Für gewöhnlich sehen wir es eng mit Yang verbunden und verstehen es als Teil eines Binärsystems. Zuerst denken wir vielleicht an die weiße Seite im chinesischen Symbol. Betrachten wir es jedoch tiefgründiger, so fließt das Symbol in die Art und Weise ein, wie wir leben, denken und miteinander umgehen.
Mirjam Wagner hat sich auf Yin spezialisiert. Das ist die weibliche Hälfte des Kreises und das, was ihrer Meinung nach von Frauen selten als eigene Kraft verstanden wird. Während ihr Buch Yin for Life von Frau zu Frau weitergereicht wird (für die es zu den „Must-Reads“ gehört), setzt sich Mirjam dafür ein, Frauen mit ihrem inneren Yin zu verbinden – der reinen, grenzenlosen, weiblichen Kraft. Einmal erlebt, sagt sie, erlaubt Yin Frauen, „in ihr volles Potenzial zu treten und ungeahnte Fähigkeiten zu entdecken.”
Die Entdeckung des Yin
Der Weg zu mehr Yin war für Mirjam kein reibungsloser Übergang. Wie sie aber mit einem Lächeln erklärt, „sind Veränderungen und Herausforderungen das, was Frauen ausmacht. Wir sind zyklische Wesen in ständigem Fluss und Wandel. Wie ich mich in meinen 20ern gefühlt habe, ist völlig anders als jetzt, wo ich in meinen 50ern bin.” Die Schwierigkeiten auf dem Weg einer Frau, so Mirjam, sind jedoch auf die strikten gesellschaftlichen Konventionen zurückzuführen. Sie zieht Beispiele aus ihrer eigenen Kindheit in der ländlichen Schweiz heran, wo Hübschsein und Stillsitzen das Wichtigste waren. Die temperamentvolle Mirjam mit ihrer Liebe zur Natur und dem Klettern auf Bäume wurde auf ein Mädchen reduziert, das sich folglich zu sehr um ihr Äußeres kümmerte. Jahre später und nach weiterer Unterdrückung war Mirjam am Tiefpunkt angelangt. Sie arbeitete zu viel und verausgabte sich, um Erwartungen zu erfüllen, die sie gar nicht erfüllen wollte. „Das war der Katalysator, der mich schließlich dazu brachte, meine innere Stimme zu finden. Sie hat mich gefragt: ‚Ist das wirklich das Leben, das du leben willst?‘“
Making the change
Die Veränderung
Als Mirjam anfing, auf sich selbst zu hören, beschloss sie, ihre Ehe zu beenden, alles Vertraute hinter sich zu lassen und mit ihren beiden Kindern nach Mallorca zu ziehen. Auch ihre Karriere änderte sich: Nachdem sie lange im Luxussegment der Hotellerie gearbeitet hatte, wurde sie die Yogalehrerin und Osteopathin, von der sie immer geträumt hatte. Obwohl es anfangs nicht einfach war, als alleinerziehende Mutter in einem fremden Land zu arbeiten, schaffte Mirjam es. Zum ersten Mal stimmten ihre Entscheidungen und Wünsche überein. Somit gewann sie Selbstvertrauen, das „einen neuen Raum zum Leben und Atmen eröffnete.” Für ihren Körper ergaben sich die Veränderungen durch die Arbeit im Yin Yoga, bei dem Stille im Gegensatz zur Anspannung im Vordergrund steht. Wie Mirjam in ihrem Buch schreibt, „bringen wir unseren Körper in eine sichere Position, normalerweise auf dem Boden, und streben nach einem Gefühl der Spannung. Dann warten wir darauf, dass das Gewebe, der Atem und unsere Seele weicher werden.”
Zwei Hälften ergeben ein Ganzes
Heute hilft Mirjam Frauen auf der ganzen Welt, über ihre Grenzen hinauszugehen, sowohl mental als auch körperlich. Sie bildet sich auf dem Gebiet der Psychologie und der ganzheitlichen Heilung weiter und bietet zusammen mit ihrem Mann, dem Yogalehrer David Lurey, Kurse an, die sowohl Yin- als auch Yang-Elemente enthalten. Wenn Yin nur die eine Hälfte der weiblichen Geschichte ist, dann liegt der Schlüssel darin, die Balance zu finden, in der alle Kräfte in Einklang kommen.
*Yin for Life ist bei Rialto Living in Palma und auf Amazon erhältlich. Wenn Sie mehr über Yin und Mirjams Kurse herausfinden möchten, besuchen Sie ihre Website:
Fotos von Sara Savage
