Yummy Mummy: Survival Guide für berufstätige Mütter!

Die ultimative „Yummy Mummy“ müsste sicher Angelina Jolie sein. Mit 6 Kindern (davon drei adoptiert) ist sie weiterhin eine der schönsten Frauen der Welt. Noch dazu ist sie als Schauspielerin erfolgreich und neuerdings sogar als Drehbuch-Autorin und Regisseurin. Wie um Himmels Willen kriegt sie das alles auf die Reihe? (Siehe Kasten, um herauszufinden, ob auch Sie als Yummy Mummy durchgehen).

Niemand erzählt Ihnen, dass Sie sich, sobald Sie ein Kind haben, den Rest Ihres Lebens schuldig fühlen werden. Egal, wie viel Sie tun: Sie haben immer das Gefühl, Sie könnten und sollten noch mehr leisten. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Männer diese Last der Verantwortung nicht auf die gleiche Weise empfinden. Als Mütter müssen wir viele Rollen innerhalb der Familie ausfüllen: Mutter, Ehefrau, Haushälterin, Chauffeur, Köchin, Entertainerin und Erzieherin. Und das ist nur ein Teil der Aufgaben einer modernen Mutter. Und nun addieren Sie dazu die Verantwortung eines Fulltime-Jobs außer Haus – als Angestellte, Freiberuflerin oder Inhaberin eines Unternehmens – es könnte der Tropfen sein, der das Fass zum Überlaufen bringt.

Ich gehöre zu der Generation von Frauen, denen die Gelegenheit gegeben wurde – insbesondere dank unserer Mütter – eine Ausbildung zu machen und tatsächlich alles vereinbaren zu können. Unsere Mütter mussten noch größtenteils ihre Karriere aufgeben, sobald sie verheiratet waren, um sich auf die Vollzeit-Rolle der Betreuung der Familie zu konzentrieren. Wir dagegen „bündeln“ Karriere, Ehe und Kinder. Vielleicht aber haben wir – und unsere Mütter – nicht wirklich bedacht, welch hohen Preis wir zahlen müssen und welche Opfer wir bringen müssen, um tatsächlich „alles zu haben“.

Der Begriff „Yummy Mummy“ ist ein weiterer Grund, Druck zu spüren: Nicht nur müssen wir all diese verschiedenen Rollen spielen tragen und sie gut spielen. Gleichzeitig sollten wir um 8 Uhr morgens wie ein Filmstar aussehen, wenn wir die Kinder zur Schule bringen. Es gibt genügend Gründe, an einer schweren Dosis Stress zu leiden. Woher um Himmels Willen sollen wir die Zeit nehmen für die dringend benötigte Maniküre, das Waxing oder den Haarschnitt?

Im Gespräch mit einer anderen vielbeschäftigten Mutter vor kurzem, erklärte ich ihr, dass wirklich das einzige, was in meinem Leben fehlte, zusätzliche acht Stunden am Tag sind. Nur so könnte ich alle Verpflichtungen erfüllen, die meine Aufmerksamkeit brauchen. Aber ich dennoch bin ich auf der Seite der vom Glück Begünstigten: mit Haushaltshilfe und einem unterstützenden Ehemann, der seinen Teil beiträgt. Trotzdem bleibt es eine schwierige Aufgabe, die Zeit zwischen Beruf und Familie auszutarieren.

Ich habe Freunde, die in Sachen Vollzeitarbeit das Handtuch geworfen haben, um mehr Zeit mit der Familie zu verbringen. Statt dessen jonglieren sie mit den Finanzen, um auf einem niedrigeren Budget leben zu können.
Flexibilität bei den Arbeitszeiten scheint eine wichtige Voraussetzung für die Karriere von Müttern zu sein. Sie brauchen die Freiheit, die Kinder an einigen Tage von der Schule abzuholen oder zu außerschulischen Aktivitäten zu begleiten. Aber angesichts der schwierigen wirtschaftlichen Situation weltweit, haben Selbstständige nicht viel Spielraum für flexible Arbeitszeiten.

Hier sind einige Tipps, wie Sie als „Working Yummy Mummy“ erfolgreich bestehen können:

1. Von Natur aus brauchen Frauen die Unterstützung anderer Frauen in der Gemeinschaft. Richten Sie sich ein Netzwerk von Freunden ein, die Ihnen helfen können, Sie fördern und unterstützen, wenn es nötig ist.
2. Wenn Sie eine neue Mama sind, werden Sie Zeit brauchen, um sich Ihrem neuen Leben anzupassen. Nehmen Sie sich die Zeit, um sich den geänderten Umständen anzupassen, bevor Sie sich selbst unter zusätzlichen Stress setzen. Sorgen hinsichtlich des Verlustes der Schwangerschafts-Pfunde oder die Rückkehr zur Vollzeitarbeit, bevor Sie bereit sind, müssen untergeordnet warten.
3. Bewegung ist eines der besten Mittel gegen Stress. Glückshormone nach einem guten Workout geben gutes Gefühl für den ganzen Tag und helfen, alles besser zu bewältigen. Sie brauchen diese Zeit für sich, werden stärker und machen einen besseren Job, können sich danach wieder um alle anderen kümmern.
4. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Wenn es alles zu viel wird, laden Sie eine Nachbars-Mutti ein, um sich der Kinder anzunehmen oder engagieren Sie einen Babysitter, um Ihnen eine Pause zu ermöglichen. Sie sind auch nur ein Mensch, also nehmen Sie angebotene Hilfe an oder beauftragen Sie jemanden, falls nötig.
5. Wenn Sie sich sehr von Arbeit und Mutterschaft gestresst fühlen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Optionen zu prüfen. Es könnte sein, dass Sie eine berufliche Pause von einigen Jahren brauchen. Besonders dann, wenn Sie mehrere Kinder haben, die sehr jung sind. Oder suchen Sie nach Teilzeit-Optionen oder freiberuflicher Tätigkeit von zu Hause aus.
6. Fragen Sie Ihren Chef, ob es möglich ist, flexible Arbeitszeiten für einen gewissen Zeitraum einzuführen – oder vielleicht etwas Arbeit von zu Hause aus zu erledigen. Das könnte einen großen Unterschied für Ihre Lebensqualität bedeuten.
7. Eine erfolgreiche Beziehung – zunächst mit sich selbst und zweitens mit Ihrem Partner – macht alle anderen Aspekte Ihres Lebens leichter. Oberste Priorität hat die Selbstpflege in Bezug auf Ernährung, Schlaf, Fitness, Gesundheit und Schönheit. Danach sammeln Sie ein paar Ideen für sich und Ihren Liebsten, wie man die Zeit miteinander verbringen kann.
   8. Schwitzen Sie nicht über Nebensächlichkeiten. Einige Kompromisse werden nötig sein. Sie müssen herausfinden, was wichtig ist – und Irrelevantes ausfiltern …. und loslassen.
8. Qualität statt Quantität könnte guter Weg, um Sie von der „Schuld“ der fehlenden Zeit zu befreien, die Sie mit Ihren Kleinen verbringen. Planen Sie die Zeit miteinander sehr gut – und machen sie sie unvergesslich.
9. Sich selbst zu lieben macht es einfacher für Sie, andere zu lieben. Wenn Sie sich selbst lieben und respektieren, ist es erstaunlich, wie andere Menschen um Sie herum Sie mit Respekt zu behandeln und Sie so lieben, wie Sie es verdienen.

Wenn Sie ja auf mindestens 3 dieser Fragen mit „Ja“ antworten, sind Sie eine „Yummy Mummy“

• Gehen Sie mindestens zweimal pro Woche mit anderen Muttis lecker zum Mittagessen?
• Ihnen schaudert bei dem Gedanken, für die Familie zu waschen und zu bügeln; aber Sie können große tolle Muffins backen?
• Sie machen 2 bis 3 mal pro Woche Pilates, um Ihre niedliche Figur aufrecht zu erhalten?
• Die Betreuung Ihrer Kinder ist nur ein Teil Ihres extrem beschäftigten und interessanten Lebens?
• Sie shoppen wöchentlich neue Designer-Klamotten, kaufen in der Regel nach Herzenslust online bei Net-a-Porter?